Zupa z ciecierzycy
Dostępność:
duża ilość
Wysyłka w:
48 godzin
Opis
Ciecierzyca i ziarna soczewicy sprawiają, że zupa jest wyjątkowo pożywna, a mieszanka kmin rzymski i kolendra nadaje zupie orientalny, charakterystyczny aromat. Zupa najlepiej smakuje z łyżką gęstej śmietany.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1. Zawartość obu torebek wsyp do 1 litra zimnej wody. Mieszając, doprowadź do wrzenia.
2. Następnie dodaj 1 łyżkę masła lub oleju i gotuj przez 20 minut na małym ogniu.
3. Proponuję podawać z dodatkiem śmietany lub jogurtu naturalnego (po łyżce na talerz).
RADA BABCI ZOSI
Zupę z ciecierzycy Babcia Zosia serwuje z dodatkiem śmietany (po łyżce na talerz) i posypuj świeżymi ziołami: kolendrą lub natką pietruszki. Smacznego!
Producent: SYS Blanka Sysiak, ul. Bobrowiecka 34a, 05-502 Kamionka
Wartość odżywcza
| Nazwa | Zupa z ciecierzycy |
| Składniki | Ryż pełnoziarnisty, ciecierzyca (min. 14%), pomidor suszony w proszku, soczewica zielona, mąka ziemniaczana, marchew suszona, mąka kukurydziana, sól morska, czosnek, cebula prażona (cebula, olej słonecznikowy), papryka słodka, kmin, kolendra, pieprz. |
| Dodatkowe informacje | *Może zawierać gluten, mleko, seler, gorczycę, orzechy. |
| Masa netto | 70 g |
| Liczba porcji | dla 4 osób (na 1 litr zupy) |
| Czas przygotowania | 20 minut |
| - | |
| Wartość odżywcza w 100ml produktu po przyrządzeniu (bez dodatków własnych): | |
| Energia | 135 kJ / 32 kcal |
| Tłuszcze | <0,5 g |
| w tym kwasy nasycone | <0,1 g |
| Węglowodany | 5,9 g |
| w tym cukry | 1,2 g |
| Białko | 1,3 g |
| Sól | 0,62 g |
