Kasza jęczmienna z soczewicą, pomidorami i czosnkiem niedźwiedzim
dodaj do przechowalni
5
Opis
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Według BABCI:
1. Do 400 ml gotującej się wody wsyp zawartość jednej torebki, pół łyżeczki soli i łyżeczkę oleju lub masła.
2. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 15 minut. W tym czasie nie odkrywaj garnka.
3. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw w ciepłe miejsce na co najmniej 5 minut.
Według WNUKA:
1. Do naczynia wlej 400 ml wody, wsyp zawartość jednej torebki, pół łyżeczki soli i łyżeczkę oleju lub masła.
2. Przykryj szczelnie pokrywką, umieść w mikrofalówce i gotuj 5 minut na pełnej mocy, następnie 15 minut na pół mocy mikrofalówki.
PROPOZYCJA SERWOWANIA
Ugotuj jedną torebkę dania według przepisu. Cukinię przekrój na pół. Wydrąż środek i przesmaż go na łyżce oleju, dodaj do ugotowanej kaszy i wymieszaj. Cukinię nadziej farszem i piecz w piekarniku nagrzanym do 200 stopni C przez 20-30 minut. Po upieczeniu posyp prażonymi pestkami słonecznika. Smacznego!
Producent: SYS Blanka Sysiak, ul. Bobrowiecka 34a, 05-502 Kamionka
Informacje o produkcie
| Nazwa | Kasza jęczmienna z soczewicą, pomidorami i czosnkiem niedźwiedzim |
| Składniki | kasza JĘCZMIENNA (min. 70%), soczewica czerwona 14,5%, pomidor suszony 4,5%. marchew suszona, cebula prażona (cebula, olej słonecznikowy), czosnek niedźwiedzi suszony 0,7%, bazylia suszona 0,7%. Może zawierać mleko, orzechy seler, gorczycę. |
| Masa netto | 250 g |
| Liczba porcji | dla 4 osób |
| Czas przygotowania | 20 minut |
| Energia | 1335 kJ/319 kcal |
| Tłuszcze | 2,5 g |
| w tym kwasy nasycone | 0,4 g |
| Węgowodany | 69 g |
| w tym cukry | 2,5 g |
| Białko | 9,9 g |
| Sól | 0,06 g |