Kasza jęczmienna z bakłażanem, cukinią i słonecznikiem

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni

Opis

Kompozycja kaszy jęczmiennej z bakłażanem, cukinią i słonecznikiem sprawdzi się jako pełnowartościowy, sycący posiłek. Może być też oryginalnym dodatkiem do dań obiadowych, sosów, sałatek czy farszów.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

WEDŁUG BABCI
1. Do 400 ml gotującej się wody wsyp zawartość jednej torebki, pół łyżeczki soli i łyżeczkę oleju lub masła.
2. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 15 minut. W tym czasie nie odkrywaj garnka.
3. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw w ciepłe miejsce na co najmniej 5 minut.

WEDŁUG WNUKA
1. Do naczynia wlej 400 ml wody, wsyp zawartość jednej torebki, pół łyżeczki soli i łyżeczkę oleju lub masła.
2. Przykryj szczelnie pokrywką, umieść w mikrofalówce i gotuj 5 minut na pełnej mocy, następnie 15 minut na pół mocy mikrofalówki.

PROPOZYCJA SERWOWANIA
Ugotowaną kaszę z jednej torebki przestudź, dodaj 2 łyżki maki kukurydzianej oraz 2 łyżki oleju. Wymieszaj składniki, uformuj małe kotlety i obtocz w bułce tartej. Smaż z obu stron na rozgrzanym oleju. Smacznego!

 

Producent: SYS Blanka Sysiak, ul. Bobrowiecka 34a, 05-502 Kamionka

Wartość odżywcza

Nazwa Kasza jęczmienna z bakłażanem, cukinią i słonecznikiem
Składniki Kasza JĘCZMIENNA (min. 80%), słonecznik pestki (5,5%), cukinia suszona (3%), pomidor suszony, bakłażan suszony (2,5%), cebula suszona, bazylia.
Informacje dodatkowe *Może zawierać mleko, seler, gorczycę, orzechy.
Masa netto 250 g
Liczba porcji dla 4 osób
Czas przygotowania 15 minut
Energia 1386 kJ / 331 kcal
Tłuszcze 4,7 g
w tym kwasy nasycone 0,6 g
Węgowodany 67 g
w tym cukry 0,6 g
Białko 9,3 g
Sól 0,03 g

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl