Kasza jaglana z batatem, pomidorami i słonecznikiem

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni

Opis

Kompozycja kaszy jaglanej z batatem, pomidorami i słonecznikiem sprawdzi się jako pełnowartościowy, sycący posiłek. Może być też oryginalnym dodatkiem do dań obiadowych, sosów, sałatek czy farszów.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

WEDŁUG BABCI
1. Do 400 ml gotującej się wody dodaj zawartość jednej torebki, 1/3 łyżeczki soli i łyżeczkę oleju lub masła.
2. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 15 min. W tym czasie nie odkrywaj garnka!
3. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw na 5 min.

WEDŁUG WNUKA
1. Do naczynia wlej 400 ml wody, wsyp zawartość jednej torebki, 1/3 łyżeczki soli i łyżeczkę oleju lub masła.
2. Przykryj szczelnie pokrywką, gotuj 5 minut na pełnej mocy, następnie 10 min. na pół mocy mikrofalówki.

PROPOZYCJA SERWOWANIA
Ugotowaną kaszę przestudź, dodaj 2 łyżki oleju z pestek winogron i 2 łyżki mąki kukurydzianej. Dopraw solą i pieprzem, wymieszaj. Tak przygotowaną kaszę wyłóż na okrągłą formę do pieczenia, posmaruj sosem pomidorowym i ułóż dodatki np. pomidory, oliwki, kapary. Posyp startym tofu. Zapiekaj przez 10-15 minut w 180 stopniach. Smacznego!

 

Producent: SYS Blanka Sysiak, ul. Bobrowiecka 34a, 05-502 Kamionka

Informacje o produkcie

Nazwa Kasza jaglana z batatem, pomidorami i słonecznikiem
Składniki Kasza jaglana (min. 72%), pomidor suszony (6%), pestki słonecznika, siemię lniane, batat suszony (3,2%), cebula prażona (cebula, olej słonecznikowy), natka pietruszki suszona, czosnek, tymianek. *Może zawierać gluten, mleko, seler, gorczycę, orzechy.
Masa netto 250 g
Liczba porcji dla 4 osób
Czas przygotowania 20 minut
Energia 1539 kJ/ 367 kcal
Tłuszcze 6,7 g
w tym kwasy nasycone 1,1 g
Węgowodany 63 g
w tym cukry 2,3 g
Białko 13 g
Sól 0,11 g

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl