Kasza gryczana biała z jarmużem, pomidorami i słonecznikiem
dodaj do przechowalni
Opis
Kompozycja kasza gryczanej białej z jarmużem, pomidorami i słonecznikiem sprawdzi się jako pełnowartościowy, sycący posiłek. Może być też oryginalnym dodatkiem do dań obiadowych, sosów, sałatek czy farszów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
WEDŁUG BABCI
1. Do 250 ml gotującej się wody wsyp zawartość jednej torebki, dodaj szczyptę soli i pieprzu oraz łyżeczkę oleju lub masła.
2. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 15 minut. W tym czasie nie odkrywaj garnka.
3. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw na 5 minut.
WEDŁUG WNUKA
1. Do 220 ml gotującej się wody wsyp zawartość jednej torebki, dodaj szczyptę soli i pieprzu oraz łyżeczkę oleju lub masła.
2. Przykryj szczelnie pokrywką, gotuj 5 minut na pełnej mocy mikrofalówki, następnie 10 minut na 1/4 mocy.
RADY BABCI ZOSI
Kaszę gryczaną białą lubię podawać z dodatkiem miodu lub syropu klonowego posypaną garścią posiekanych i podprażonych orzechów włoskich.
SPOSÓB SERWOWANIA
Makaron muszle ugotuj al dente i napełnij je ugotowaną według przepisu mieszanką. Ułóż muszle w naczyniu żaroodpornym na sosie pomidorowym i posyp mozzarellą. Naczynie wstaw do nagrzanego do 200 stopni piekarnika i pisze 15 minut. Całość posyp natką pietruszki. Smacznego!
Producent: SYS Blanka Sysiak, ul. Bobrowiecka 34a, 05-502 Kamionka
Wartość odżywcza
| Nazwa | Kasza gryczana biała z jarmużem, pomidorami i słonecznikiem |
| Składniki | Kasza gryczana biała 82%, pomidor suszony 7%, pestki słonecznika 6,5%, cebula prażona (cebula, olej słonecznikowy), jarmuż suszony 1,3%, czosnek suszony. |
| Informacje dodatkowe | *Może zawierać gluten, mleko, seler, gorczycę, orzechy. |
| Masa netto | 220 g |
| Liczba porcji | dla 4 osób |
| Czas przygotowania | 20 minut |
| Energia | 1346 kJ / 321 kcal |
| Tłuszcze | 3,8 g |
| w tym kwasy nasycone | 0,6 g |
| Węgowodany | 61 g |
| w tym cukry | 2,3 g |
| Białko | 14 g |
| Sól | 0,06 g |
Inga
Pyszne danie! Naturalne i smaczne, polecam!