Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem
dodaj do przechowalni
4.38
Opis
Kompozycja kaszy gryczanej białej z dynią, szpinakiem i słonecznikiem sprawdzi się jako pełnowartościowy, sycący posiłek. Może być też oryginalnym dodatkiem do dań obiadowych, sosów, sałatek czy farszów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
WEDŁUG BABCI
1. Do 350 ml gotującej się wody dodaj zawartość 1 torebki, pół łyżeczki soli i łyżeczkę masła lub oleju roślinnego.
2. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 15 minut. W tym czasie nie odkrywaj garnka!
3. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw na 5 minut.
WEDŁUG WNUKA
1. Do naczynia wlej 350 ml wody, wsyp zawartość 1 torebki, pół łyżeczki soli i łyżeczkę masła.
2. Przykryj szczelnie pokrywką, gotuj 5 minut na pełnej mocy, następnie 10 minut na pół mocy mikrofalówki.
PROPOZYCJA PODANIA
Przygotuj ciasto naleśnikowe z dodatkiem szpinaku i usmaż z niego placki. Ugotowaną z jednej torebki kaszę przestudź, dodaj 100 g białego sera, soli oraz pieprzu do smaku i dokładnie wymieszaj. Farsz rozsmaruj na naleśnikach i zwiń je w rulon. Smacznego!
Producent: SYS Blanka Sysiak, ul. Bobrowiecka 34a, 05-502 Kamionka
Wartość odżywcza
| Nazwa | Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem |
| Składniki | kasza gryczana biała (min. 65%), soczewica czerwona, dynia suszona (5,5%), pestki słonecznika (5,5%), pestki dyni (5,5%), cebula suszona, szpinak suszony (1%), czosnek suszony. Może zawierać gluten, mleko, seler, gorczycę, orzechy. |
| Informacje dodatkowe | *Może zawierać gluten, mleko, seler, gorczycę, orzechy. |
| Masa netto | 250 g |
| Liczba porcji | dla 4 osób |
| Czas przygotowania | 20 minut |
| - | |
| Wartość odżywcza w 100 g suchego produktu | |
| Energia | 1629 kJ / 389 kcal |
| Tłuszcze | 9,8 g |
| w tym kwasy nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 63 g |
| w tym cukry | 3,2 g |
| Białko | 17 g |
| Sól | 0,09 g |
Adam T
Witam, jadłem i polecam. Mam nadzieję, że z dostępnością nie będzie problemów.
Małgo
świetny produkt! Doskonała baza obiadowa!