Kasza bulgur z żurawiną, daktylami i migdałami
Opis
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
WEDŁUG BABCI
1. Do 250 ml gotującej się wody wsyp zawartość jednej torebki, dodaj szczyptę soli oraz łyżeczkę masła lub oleju roślinnego.
2. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 12 minut. W tym czasie nie odkrywaj garnka.
3. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw na 5 minut.
WEDŁUG WNUKA
1. Do naczynia wlej 250 ml wody, wsyp zawartość jednej torebki, dodaj szczyptę soli oraz łyżeczkę masła lub oleju.
2. Przykryj szczelnie pokrywką, gotuj 2 minut na pełnej mocy mikrofalówki, następnie 10 minut na 1/4 mocy.
SPOSÓB SERWOWANIA
Ugotowaną mieszankę lekko przestudź i zmiksuj, aby powstała jednolita masa. Uformuj z niej kulki i obtocz je w wiórkach kokosowych, rozdrobnionych orzechach lub kakao. Włóż powstałe kulki do lodówki na minimum godzinę. Smacznego!
Producent: SYS Blanka Sysiak, ul. Bobrowiecka 34a, 05-502 Kamionka
Wartość odżywcza
| Nazwa | Kasza bulgur z żurawiną, daktylami i migdałami |
| Składniki | kasza bulgur (z PSZENICY) 65%, żurawina suszona (żurawina, cukier, olej słonecznikowy) 11%, daktyle suszone 11%, siemię lniane, MIGDAŁY 4,5%. |
| Informacje dodatkowe | *Może zawierać mleko, seler, gorczycę. |
| Masa netto | 250 g |
| Liczba porcji | dla 4 osób |
| Czas przygotowania | 17 minut |
| Energia | 1469 kJ/348 kcal |
| Tłuszcze | 5,9 g |
| w tym kwasy nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 60 g |
| w tym cukry | 16 g |
| Białko | 11 g |
| Sól | 0,03 g |
Ada
Bardzo pyszna śniadaniowa kasza. Podaję ją z ulubionymi owocami i mlekiem zazwyczaj. Ale sama też bardzo dobra. :)