Kasza bulgur z żurawiną, daktylami i migdałami
dodaj do przechowalni
Opis
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
WEDŁUG BABCI
1. Do 250 ml gotującej się wody wsyp zawartość jednej torebki, dodaj szczyptę soli oraz łyżeczkę masła lub oleju roślinnego.
2. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 12 minut. W tym czasie nie odkrywaj garnka.
3. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw na 5 minut.
WEDŁUG WNUKA
1. Do naczynia wlej 250 ml wody, wsyp zawartość jednej torebki, dodaj szczyptę soli oraz łyżeczkę masła lub oleju.
2. Przykryj szczelnie pokrywką, gotuj 2 minut na pełnej mocy mikrofalówki, następnie 10 minut na 1/4 mocy.
SPOSÓB SERWOWANIA
Ugotowaną mieszankę lekko przestudź i zmiksuj, aby powstała jednolita masa. Uformuj z niej kulki i obtocz je w wiórkach kokosowych, rozdrobnionych orzechach lub kakao. Włóż powstałe kulki do lodówki na minimum godzinę. Smacznego!
Producent: SYS Blanka Sysiak, ul. Bobrowiecka 34a, 05-502 Kamionka
Wartość odżywcza
| Nazwa | Kasza bulgur z żurawiną, daktylami i migdałami |
| Składniki | kasza bulgur (z PSZENICY) 65%, żurawina suszona (żurawina, cukier, olej słonecznikowy) 11%, daktyle suszone 11%, siemię lniane, MIGDAŁY 4,5%. |
| Informacje dodatkowe | *Może zawierać mleko, seler, gorczycę. |
| Masa netto | 250 g |
| Liczba porcji | dla 4 osób |
| Czas przygotowania | 17 minut |
| Energia | 1469 kJ/348 kcal |
| Tłuszcze | 5,9 g |
| w tym kwasy nasycone | 0,7 g |
| Węgowodany | 60 g |
| w tym cukry | 16 g |
| Białko | 11 g |
| Sól | 0,03 g |
Ada
Bardzo pyszna śniadaniowa kasza. Podaję ją z ulubionymi owocami i mlekiem zazwyczaj. Ale sama też bardzo dobra. :)